初級 瑜珈 教學 | 社區大學終身學習網
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,,,,,,,,,2021年7月24日—巴爾迪說:「如果你對動作和呼吸的結合感興趣,我推薦參加包含傳統瑜伽姿勢的初級班。」對於想先熟悉一下瑜珈的人來說,選擇伸展運動和呼吸相結合 ...
30分鐘基礎瑜珈 | 社區大學終身學習網
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