動 動 健康班 | 社區大學終身學習網
![動 動 健康班](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
國民健康署結合地方政府衛生局辦理具實證基礎之「動動健康班」,以「運動介入」及「健康老化」、「認知介入」為主軸,課程共16小時,分8週進行,當中課程內容提供5招, ...,「動動健康班」課程為長者設計簡單又好記的五招內容,讓長者於日常生活及社區可隨時運用,強化上下肢肌力,預防跌倒。第一招-扶椅背墊腳尖、腳跟站立;第二招-蹲馬步;第 ...,2021年12月16日—全台眾多社區據點成立「動動健康班」,有如「托老所」,銀髮族齊聚一堂,一起上課、運動、用餐,透過健康促進課程,有效延緩及預防失能、失智,成效顯著。,研發單位:衛...
「銀髮健健美 | 社區大學終身學習網
「銀髮動動健康班 | 社區大學終身學習網
台灣超高齡社會來臨! 「動動健康班」豐富銀髮族生活 | 社區大學終身學習網
社區長者健康促進課程 | 社區大學終身學習網
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