只做有氧 PTT | 社區大學終身學習網
![只做有氧 PTT](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:36.235.214.149※文章網址:...推bettybuy:只做有氧不好,但對心肺能力有幫助,一直妖魔化有氧真的03/30 ...,反而飛輪慢跑游泳等有氧運動現在更推崇了有氧除了無聊以外其實效果真的蠻好的我是...FarkU:為了做有氧減脂,鬼扯有氧減脂不會掉肌肉,其心也可議。,如標題我之前是一個只有在做重訓的人那時候覺得有氧太花時間也沒有減脂的需求前陣子跟大學同學去打假日聯盟打不到一節就很喘叫隊友把我換下來.,個人覺得每天可以花1.5個小時去健身房已經很奢侈了如果一小時做重訓30分鐘有氧感覺就很ok但是最近...
[討論] 純有氧為何都被妖魔化? | 社區大學終身學習網
[討論] 現在減脂回到有氧才是王道? | 社區大學終身學習網
[討論] 只做重訓沒做有氧真的有差 | 社區大學終身學習網
[問題] 真的有人有氧跟重訓分開做喔??? | 社區大學終身學習網
[問題] 為什麼台灣普遍不推薦減脂做有氧? | 社區大學終身學習網
[問題] 有人只做重訓沒有氧的嗎 | 社區大學終身學習網
[閒聊] 或許你不該做有氧運動 | 社區大學終身學習網
[討論] 只做重訓沒做有氧真的有差 | 社區大學終身學習網
先重訓先有氧ptt | 社區大學終身學習網
只做重訓不做有氧在PTTmobile01評價與討論 | 社區大學終身學習網
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
慈愛有氧律動哪裡學?彰化縣彰化社區大學開課資訊
想要學習慈愛有氧律動可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
燃脂有氧C哪裡學?彰化縣二社田社區大學開課資訊
想要學習燃脂有氧C可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
毛巾肌力雕塑運動伸展哪裡學?新北市三鶯社區大學開課資訊
想要學習毛巾肌力雕塑運動伸展可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
燃脂有氧A哪裡學?彰化縣二社田社區大學開課資訊
想要學習燃脂有氧A可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
歡樂有氧哪裡學?彰化縣彰化社區大學開課資訊
想要學習歡樂有氧可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
MV流行舞蹈哪裡學?臺中市南湖社區大學開課資訊
想要學習MV流行舞蹈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
核心塑身運動哪裡學?臺北市內湖社區大學開課資訊
想要學習核心塑身運動可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
綜合有氧舞蹈A哪裡學?嘉義市嘉義社區大學開課資訊
想要學習綜合有氧舞蹈A可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
韻律有氧舞蹈哪裡學?彰化縣二林社區大學開課資訊
想要學習韻律有氧舞蹈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
健身有氧舞蹈哪裡學?新竹市竹塹社區大學開課資訊
想要學習健身有氧舞蹈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
健康有氧運動初級哪裡學?臺北市中正社區大學開課資訊
想要學習健康有氧運動初級可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
燃燒有氧舞蹈哪裡學?臺中市南湖社區大學開課資訊
想要學習燃燒有氧舞蹈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
燃脂有氧C哪裡學?彰化縣二社田社區大學開課資訊
想要學習燃脂有氧C可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
體適能有氧瑜珈塑身哪裡學?臺中市后豐社區大學開課資訊
想要學習體適能有氧瑜珈塑身可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
燃燒肌力體適能Zumba有氧哪裡學?彰化縣二林社區大學開課資訊
想要學習燃燒肌力體適能Zumba有氧可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,...