器械禪柔 | 社區大學終身學習網
GYROTONIC®,中譯為脊椎螺旋運動、禪柔或多面向脊椎運動,是一套強調以最省力的方式,來進行身體的延展及肌力的增進,並增加關節活動範圍和改善協調性的特殊方式。,2021年9月14日—禪柔器械是由芭蕾舞者“JuliuHorvath”創始,融合太極、瑜伽、舞蹈、游泳等元素,動作流暢且連貫,是一套獨特且整體性的動作訓練系統。透過「螺旋式」的 ...,,2020年4月29日—今時今日做gym健身不再是男士專利,不少女生也喜歡進行機械訓練來操fit身形,不要以為做器械一定會練到爆肌,就如近年歐美大熱的「禪柔 ...,2022年4月12日—透過多面向、螺旋性的三度...
GYROTONIC - 禪柔(器械) | 社區大學終身學習網
GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM 禪柔器械簡介 | 社區大學終身學習網
The GYROTONIC® Method 禅柔方式(Chinese Subtitles) | 社區大學終身學習網
彭羚、孫藝珍大愛禪柔在健身器械「起舞」瘦身 | 社區大學終身學習網
珍妮最愛的「禪柔運動、皮拉提斯機」是什麼?結合重訓+伸展 ... | 社區大學終身學習網
禪柔器械-新人首單立減十元 | 社區大學終身學習網
禪柔運動器械初體驗〡5大拉筋伸展動作改善脊柱側彎+寒背+肩 ... | 社區大學終身學習網
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