國中健康操 | 社區大學終身學習網
,,,,,,,,健康操:本校(嘉新國中)為增進同學之體適能,特將健康操動作影片做聯結,供同學在家練習運動。1、國中新式健康操動作-完整 ...,暖身運動前奏(1)1x8拍自然站立(2)1x8拍雙手握拳屈肘,原地律動。第一節踏步運動(1)1x8拍右足開始原地踏步、雙手自然擺動,1拍1步。
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