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2017年12月13日—各位巨巨好,小弟從9月開始接觸健身,由於小弟窮學生沒辦法去外面的健身房,學校的健身房晚上才開放但是小弟晚上要上班不能去所以都是在家做, ...,分享疫情期間在家運動.健身.2021年10月6日16:54.因為本身有運動習慣平常會打籃球、羽球、桌球,也會上健身房重訓已經成功瘦了7公斤(實習期間胖8公斤.,2022年10月8日—目前沒有上健身房想開始健身練身體肌肉,身材偏瘦,請問可以自行買啞鈴在家練嗎,大家程度要如何拿捏?才會長出肌肉來呢?感謝!,2022年10月11日—目前身高體重184/63真的很瘦的那種,目標在年底增肌看起...
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