太極 活動 | 社區大學終身學習網
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太極太極拳協會養身運動養生太極劍太極刀散手推手.,太極太極拳協會養身運動養生太極劍太極刀散手推手.,太極Tai-Chi的原理導氣令和、引體令柔,讓人達到身體安泰、精神詳和的境界,以「正」、「鬆」為基礎,由內而外觀照自身,達身心的調和,並有養生、健身、塑身功效。太極 ...,彎下腰,你的手能碰到地板嗎?俗話說:「老筋太短,壽命難長!」現代人久坐、吹冷氣、運動少,使得筋縮。筋縮會使肩頸背痠痛、手腳不靈活,日子久了,身形不好看, ...,2021年12月15日—經常可以看到公園的長者在練習太極拳,但可別以為它是老人的專屬活動!...
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