太極拳 13式 | 社區大學終身學習網
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,,,【簡易太極拳13式】立仁國小教學講義.攬雀尾4式《掤.履.擠.按》.龍回頭5式《採.列.肘.靠.上掤》.退步攬雀尾4式《退掤.退履.退按.擠》【旋轉方位順序:前後左右】.,,,動作內容從前面的四招加後面的五招,然後中.間穿插四個陳氏太極拳的重要動作,即「運手」、「玉女穿梭」、「掩手肱捶」和「撇.身捶」等,合之為十三式。編造這套太極拳 ...,,,
13. 13式太極拳(鄭子太極拳)_指導老師葉雲龍 | 社區大學終身學習網
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