太極拳減肥 | 社區大學終身學習網
,2021年6月25日—氣功/平甩功/八段錦☀腹部肥胖☀過去就有研究指出太極拳可以強化心肺功能、改善平衡力等,但卻很難讓人聯想到,太極拳對減肥竟也有助益,根據香港大學 ...,2021年6月25日—【藍若水報導】大眾對太極拳的印象就是一種不急不徐、練氣養神的養生保健方法之一,過去就有研究指出太極拳可以強化心肺功能、改善平衡力等,但卻很難 ...,2021年6月3日—一項隨機對照試驗發現,太極拳對於減少「中心性肥胖」(Centralobesity)的中廣身材者,相當有效,效果與常規運動一樣。所謂中心性肥胖就是指四肢看似正常 ...,2021年6月24日—【早...
不流汗減肥!5招太極運動:消肥肚、增加肺活量、訓練腦平衡 | 社區大學終身學習網
甩開腹部脂肪、遠離心血管慢性病!研究:太極拳也有「腰瘦 ... | 社區大學終身學習網
想減肥卻不適合健走、重訓?研究推薦太極拳 ... | 社區大學終身學習網
研究證明太極拳可減腹部脂肪 | 社區大學終身學習網
想減肥卻不適合健走、重訓?研究推薦太極拳助甩腹部脂肪 | 社區大學終身學習網
《健康聚寶盆》打太極減肥港研究:效果不輸傳統運動 | 社區大學終身學習網
[討論] 太極拳對減肥的效果 | 社區大學終身學習網
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