如何 練 氣功 | 社區大學終身學習網
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,,,,,,,2016年7月1日—氣功養生不得要領,當心練出「氣功病」...練習時只要沉肩而鬆、心肺氣降,加上腰胯微微下沉,直而不挺,整個上焦的氣,自然會經中焦而沉降於下焦丹田, ...,2021年2月4日—氣功/平甩功/八段錦☀丹田☀「氣」的確是存在於人體中,也就是每個人都有,但為什麼有些人感受不到?練氣功要做什麼?接觸氣功之後,困擾我很多年的 ...,氣功之「氣」,主要指真氣(元氣)而言。練氣之初,必須由練肺氣(呼吸之氣)入手。肺氣的鍛煉,由於功法的不同,採用的 ...
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