居家有氧運動影片 | 社區大學終身學習網
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,,2021年6月1日—不能出門仍要運動!15種在家運動影片教學,有氧、燃脂、鍛鍊核心、舒緩壓力·編按:不方便出門的日子,很適合居家運動。·POPSUGARFitness·HASfit.,2021年6月8日—7支Youtube百萬訂閱「居家運動影片」推薦,「有氧運動、站立式訓練」練出性感腹肌.不跑跳的「低衝擊」居家運動菜單,不傷膝蓋晚上練習也不怕吵到鄰居!,,,,,
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