居家有氧運動ptt | 社區大學終身學習網
...的選擇只有室內,但因為是大樓又不能太吵~請問有什麼「有氧」運動可以選擇呢?...文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1537328753.,以前重訓、健身房還沒紅的時候大家都是慢跑、游泳、騎車為主但自從健身房一家一家開、健身youtuber個個竄起後好像全民都瘋重訓有氧還被很多人妖魔化.,好奇問一下請問大家現在都怎麼運動因為防疫非常重要所以出門一定要戴口罩以前...推winnie1206:用瑜珈墊跳有氧現在YT很多那種有氧運動影片也有每 ...,跳繩在台灣不知為何一直是個被遺忘的冷門訓練項目,但是他所帶來的效益卻是遠大於健身房所...
[問題] 室內有氧運動選擇 | 社區大學終身學習網
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