徒手健身女dcard | 社區大學終身學習網
台灣人徒手健身極限.有沒有人是練徒手的啊,看到很多非台灣人徒手身材練的還好看,但不知道是不是基因差異,我練到一個境界身材就沒什麼變化了,有沒有人能分享一下 ...,2022年5月26日—不知道符不符合這個版,如果有錯請見諒..從2018年底開始到現在健身也4年多了身為吃貨炸物甜食手搖杯等等照樣吃,沒有在飲食控制的情況下,一直走徒手 ...,2021年7月3日—第一次在這裡發文,如果有違反版規會立即刪除,我每週大概會花5~6天做may的三十分鐘全身性徒手訓練。如果想達到理想的增肌效果,請問大家比較推薦這 ...,2019年8月1日—女孩版的水...
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