徒手健身課表 | 社區大學終身學習網
https://i.ytimg.com/vi/4N7Xj3Dav7M/hqdefault.jpg,50組在家徒手健身計畫——50種課表X60個動作,只要照表操課,提高健身成效與運動表現,居家練肌力,增肌.燃脂.塑身.$259.$350.尚無評價.0已售出.免運費.,書名:50組在家徒手健身計畫——50種課表X60個動作,只要照表操課,提高健身成效與運動表現,居家練肌力,增肌.燃脂.塑身,原文名稱:50Workouts: ...,2021年5月25日—可能是因為價錢的考量、工作太忙、距離太遠,甚至是疫情的關係導致你無法去健身房運動!對你來說最方便、最簡單的可能就是「居家徒手健身」了,但 ...,2021年5...
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