打網球壞處 | 社區大學終身學習網
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2020年9月20日—網球的擊球動作可以大致的分為三部分:揮拍、轉腰、頂腳。在揮拍的過程中能夠有效的刺激到我們的肩部肌肉和肱二頭肌以及肱三頭肌,從而能有效 ...,2022年8月27日—打網球的壞處·容易引起手臂肌肉不對稱.網球拍通常是單手握,因此只能鍛鍊握網球拍那隻手臂的肌肉,長期打網球,容易導致單側手臂肌肉發達,如果想要平衡 ...,2020年9月21日—打網球除了接反手球時要雙手握拍,一般都是單手握拍。因此,長期打網球容易導致單手一側的手臂肌肉比較發達,而另一側手臂肌肉就可以相對小一些。所以 ...,2021年5月5日—網球有什麼好...
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