拉筋班 | 社區大學終身學習網
,2018年11月20日—2021全新一季深度拉筋班透過訓練拮抗肌肉,強化身體各方面的穩定,另外配合呼吸法練習,讓緊繃的肌肉得到更多的舒展和拉伸。[指導老師]Penny老師[課程 ...,身體工場的伸展課程不是只有單純的拉筋。使用3種方式從筋膜到深層肌肉徹底伸展,快速減輕肌肉的無力感,恢復關節原有的活動度。運動不足的人務必嘗試體驗之外, ...,【烏日下午班】地點:仁德活動中心(台中市烏日區信義街116號)時間:週一下午14:00-16:00費用:場地費每月100元保證金:500元/人(期滿退回,缺席1次扣100元)【南屯 ...,蔡秀麗您已被邀請加入「✓...
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