拉筋課程 | 社區大學終身學習網
身體工場的伸展課程不是只有單純的拉筋。使用3種方式從筋膜到深層肌肉徹底伸展,快速減輕肌肉的無力感,恢復關節原有的活動度。運動不足的人務必嘗試體驗之外, ...,,【8月課程魔人拉筋班】現在可以開始報名囉!!推薦給筋很硬的人,跟想要讓自己更柔軟的人想要感受#突破自我的感覺嗎快來參加!!有瑜珈墊的同學,可以自備瑜珈 ...,2018年11月20日—2021全新一季深度拉筋班透過訓練拮抗肌肉,強化身體各方面的穩定,另外配合呼吸法練習,讓緊繃的肌肉得到更多的舒展和拉伸。[指導老師]Penny老師[課程 ...,每月1號買卡,5號下個月課表上架,10...
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