拳擊 有氧 術語 | 社區大學終身學習網
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,2022年1月24日—上健身房的年資很淺所以有時老師說的動作術語還是不太懂去奇摩知識家查了一下以後比較不會...Boxingguard-------拳擊手部預備動作(拳靠近臉部),2021年11月7日—但是有很多常用的術語,常讓入門者暈頭轉向。...能感覺大腿使力,加上老師編排的整套有氧動作,運動效果其實不亞於熱門的拳擊有氧或BodyCombat。,2021年8月19日—PhillipMills談BODYPUMP歷史紀錄片·有關combat的常用術語:·Jab-----直拳(出拳的手與前腳同邊)Cross-----直拳(出拳的手與前腳不同邊)·攻擊臉頰,2022年3月13日—BoxingGuard-------拳擊手部預...
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