摟膝拗步 | 社區大學終身學習網
,,,,,,2017年1月19日—左摟膝拗步用法:由白鶴亮翅式,設敵人以左足在前,用右拳向我左側中下二部擊來,我即含胸將身沉下,左手急抬起在敵人右肘腕間由上向外繞一小圈摟住,左腳 ...,1、左摟膝拗步,腰微右轉,右胯根微內收,左腿提起,重心漸漸完全轉移到右腿,隨轉腰右肩下松,右肘下沉,自然地帶動右掌弧形下落經右胯側,隨下落隨着臂外旋使右掌心 ...,2022年3月24日—怎麼樣練好摟膝拗步·1、摟膝的一臂要略呈弧形,既要避免伸直,防止動作僵硬,又要避免太曲。·2、眼神隨腰緩緩右轉,再緩緩左轉,目光向前平視,不離對手 ...,2、右...
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楊式太極拳單式練習 | 社區大學終身學習網
白鹤亮翅搂膝拗步用法 | 社區大學終身學習網
八式太極拳~摟膝拗步 | 社區大學終身學習網
24式太極拳第四式左右搂膝拗步 | 社區大學終身學習網
24式太极拳分解版第四式:左右搂膝拗步(24 Forms Tai Chi | 社區大學終身學習網
八式太極拳(3搂膝拗歩) | 社區大學終身學習網
太極拳摟膝拗步學習要點,拿走不謝 | 社區大學終身學習網
2017年1月19日 — 左摟膝拗步用法:由白鶴亮翅式,設敵人以左足在前,用右拳向我左側中下二部擊來,我即含胸將身沉下,左手急抬起在敵人右肘腕間由上向外繞一小圈摟住,左腳 ... Read More
摟膝拗步 | 社區大學終身學習網
1、左摟膝拗步,腰微右轉,右胯根微內收,左腿提起,重心漸漸完全轉移到右腿,隨轉腰右肩下松,右肘下沉,自然地帶動右掌弧形下落經右胯側,隨下落隨着臂外旋使右掌心 ... Read More
怎麼樣練好摟膝拗步 | 社區大學終身學習網
2022年3月24日 — 怎麼樣練好摟膝拗步 · 1、摟膝的一臂要略呈弧形,既要避免伸直,防止動作僵硬,又要避免太曲。 · 2、眼神隨腰緩緩右轉,再緩緩左轉,目光向前平視,不離對手 ... Read More
摟膝拗步 | 社區大學終身學習網
2、右摟膝拗步:腰漸漸左轉,左腳以腳跟為軸,腳尖外撇約45度,隨轉體左掌漸漸弧形向左後移,隨移隨著臂外鏇使掌心翻朝上;同時,右掌也隨轉體自前向里弧形向左下移,隨移 ... Read More
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