曲線雕塑瑜珈 | 社區大學終身學習網
,,,,,,2015年4月2日—消除疲勞、雕塑曲線!瑜珈三招:舞王姿、下犬式和三角式.上班族長期坐辦公室腰酸背痛,貼貼布也不見得有效,最重要的是要讓妳身體拉筋伸展才能達到 ...,瑜珈曲線雕塑主要是「瑜珈」結合「肌力雕塑」,藉由肢體動作一再的伸展,搭配呼吸,增進身體的柔軟度,改善僵硬的肢體與習慣的姿勢,達到深層的肌力訓練,強壯核心使 ...,2019年10月22日—曲線雕塑瑜伽...度的平衡,這堂課程將帶領大家如何利用瑜珈體式強化肌力與肌耐力,進而調塑身材曲線...2016TrueyogaHotYogaTT熱瑜珈師資培訓
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