有氧 派對 | 社區大學終身學習網
派對有氧.PartyAerobics...結合流行音樂與有氧步型,讓每個人都能輕鬆記住動作,不管是熱舞高手、沒有運動經驗的人,都能獲得極大的樂趣與運動效果。在老師歡樂的教學 ...,,,,,,,「派對有氧」~是目前最受歡迎的有氧運動!以一首接一首超Hit的中、美、韓流行音樂,結合舞蹈與運動,用音樂的熱情和派對的 ...,在熱舞派對DanceParty中,有氧老師通常會以最簡單的方式讓會員跟上,並加入適當的舞感使參與的會員們得到成就感,也利用簡單的變化讓身體適應不同的動作, ...
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