有氧舞蹈動作 | 社區大學終身學習網
![有氧舞蹈動作](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
,,名詞解釋:有氧舞蹈是一種用舞蹈動作來進行有氧運動,以改善身體適能的運動方式。因此,要了解何謂有氧舞蹈,就應先知道什麼是有氧運動。有氧運動(aerobicexercise) ...,,,2018年9月11日—有氧舞蹈依課程型態的不同,會有不一樣的強度、舞步、訓練重點等;它們大多會包含手臂的伸展、彎曲、舞動,以及腿部的蹲跳、前後左右踏步、旋轉等內容, ...,,基本有氧術語介紹專門術語中文翻譯、動作解釋march踏步.V-stepV型步開開合合步.Mambo曼波步(通常都只說mambo)Step-touch踏並步、踏地步腳左右踏並,
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