有氧舞蹈是什麼 | 社區大學終身學習網
有氧舞蹈·AerobicDance·名詞解釋:有氧舞蹈是一種用舞蹈動作來進行有氧運動,以改善身體適能的運動方式。因此,要了解何謂有氧舞蹈,就應先知道什麼是有氧運動。·有氧 ...,2020年9月14日—什麼是有氧運動?...簡單說就是你在運動時,雖然感覺有點喘,但還可以講話,即歸納為有氧運動。...在有氧運動中,你的呼吸和心率會增加。有氧運動可幫助你 ...,2017年3月22日—有氧舞蹈(AEROBICDANCE)是配合音樂有節奏地舞動的有氧運動,有氧舞蹈一方面既能消耗較多熱量,另一方面又能把許多舞蹈動作健美操化,通過有氧健美操 ...,有氧舞蹈是融合體...
Aerobic Dance | 社區大學終身學習網
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