樂齡瑜珈 | 社區大學終身學習網
樂齡.活動地點.法鼓山社會大學服務中心新莊校區(24241新北市新莊區新莊路114號).把瑜珈帶入生活,課程從呼吸方面即調息,從肉體方面即調身,從心靈與精神方面即調 ...,,,,2016年5月10日—運動能改善心肺適能、延遲身體機能衰老;.同時亦可發揮以下的功用:.譬如保持整體的肌力與肌耐力、改善免疫功能等 ...,,2021年1月15日—一走進台北市松山區樂齡學習中心,《如果云知道》主持人鄭凱云就被「動滋動滋」的音樂所吸引,原來是長輩們正在上肌力有氧課,有氧操搭配拳擊、瑜伽伸展等 ...,長照C+據點,失智友善,喘息,預防延緩,樂齡課程,銀髮...
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