武術基本拳 | 社區大學終身學習網
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,,,,,武術基本拳是進入中國武術殿堂的入門課程,著重在鍛鍊學習者全身的協調性,可增強學習者的肌力、肌耐力、爆發力及心肺耐力,提升活動力的統整、平衡與柔軟度。,,,
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