氣功呼吸法 | 社區大學終身學習網
,,,,,,,2016年7月1日—若刻意用意念隨呼吸沉降心火,多數人反而會讓肩膀更僵硬,結果適得其反。刻意的練法短時間會感到丹田熱熱的,甚至會有氣很強的錯覺,如果再利用這種蠻練的 ...,2019年10月28日—好處:促進身體肌肉放鬆、增加肺活量。功法練習:➀兩腳與肩同寬,平行站立。➁深呼吸一次,吸氣然後呼吸,身體放鬆 ...,氣功呼吸法分類:.養生2007/03/2911:46問:練氣功呼吸的方法與一般呼吸的方法有何不同?鍾:一般的呼吸方法是用肺的上半部呼吸,也就是胸部呼吸,這是人成長後, ...
吐納 | 社區大學終身學習網
必學!吐納養氣腹式呼吸,啟動身體自癒力!健康2.0 ... | 社區大學終身學習網
呼吸吐納好輕鬆!每日皆可練習的「渾元樁」 | 社區大學終身學習網
隨時都可以做「吐濁功養生法」學會呼吸讓身體消炎!健康2.0 | 社區大學終身學習網
丹田呼吸元陽老師道家純真氣功 | 社區大學終身學習網
吐納正確的呼吸法|居家防疫 | 社區大學終身學習網
吐納養氣‧調息(一) 腹式呼吸啟動身體自癒力 氣功入門 微笑 ... | 社區大學終身學習網
楊世敏:練錯了,小心練出「氣功病」 | 社區大學終身學習網
1招延緩衰老!彥寬老師「沉氣式」 快速補氣血、排病氣 | 社區大學終身學習網
17氣功呼吸法 | 社區大學終身學習網
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