氣功導引 | 社區大學終身學習網
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氣功/導引·炁息·上善超級氣功·能量療癒(POD)·二十四節氣導引·中華台北動力氣功養健身理觀念·靜坐這一檔子事2:導引功法(暢銷紀念版)·自發功﹝修訂貳版﹞·氣功養生 ...,2020年6月11日—1.全身放鬆站立,雙腳與肩同寬,兩手自然下垂,掌心朝後,手掌放鬆。2.雙手上移到膻中穴高度;吸氣,身體緩緩下蹲,掌心朝上。3.吐氣時,翻掌往外 ...,2015年10月1日—雖然說「導引與氣功」有如此好的自我療癒功能,但從古到今,尤其現今各種養生功法、導引功法盛行,練習者不下百萬、千萬,為什麼能明顯康壽延年者不多?,導引是一項以肢體運動為主,配...
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