沒 辦法 放 過 自己 | 社區大學終身學習網
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2021年5月17日—「沒有不能原諒的事,你只是不肯放過自己。」如何走出負面情緒、遠離「受害者心態」,從這個改變開始!;你逃避的人生課題,會以另一種形式回來·Guido ...,2021年6月29日—個人成長作家張德芬新書《遇見自在優雅的自己》,陪伴你走出負面情緒,找到與自己的相處模式。{本文經授權轉載自COSMOPOLITAN(原標題:☞「沒有不能 ...,2019年5月15日—低潮時要放過自己!3個方法「過渡」負面情緒,找回平靜·練習調整與轉移,找人傾訴、來點娛樂都不錯·藉自省找回平靜,寫日記、沉思有助修復心情·處理 ...,2015年12月12日—你的過...
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「沒有不能原諒的事,你只是不肯放過自己。」走出負面情緒 | 社區大學終身學習網
2021年5月17日 — 「沒有不能原諒的事,你只是不肯放過自己。」如何走出負面情緒、遠離「受害者心態」,從這個改變開始! ; 你逃避的人生課題,會以另一種形式回來 · Guido ... Read More
你只是不肯放過自己。」如何走出負面情緒、遠離「受害者心態 ... | 社區大學終身學習網
2021年6月29日 — 個人成長作家張德芬新書《遇見自在優雅的自己》,陪伴你走出負面情緒,找到與自己的相處模式。 {本文經授權轉載自COSMOPOLITAN(原標題:☞「沒有不能 ... Read More
低潮時要放過自己! 3 個方法「過渡」負面情緒,找回平靜 | 社區大學終身學習網
2019年5月15日 — 低潮時要放過自己! 3 個方法「過渡」負面情緒,找回平靜 · 練習調整與轉移,找人傾訴、來點娛樂都不錯 · 藉自省找回平靜,寫日記、沉思有助修復心情 · 處理 ... Read More
親愛的,你什麼時候才要放過自己 | 社區大學終身學習網
2015年12月12日 — 你的過去不會是你的身份證,它是你的一部分,但無法決定你的未來命運。 八、再沒試過100次前,不要低估自己的天賦。這裡的100次是虛數,並非真的是100 ... Read More
給情緒多點時間:放過自己,和這個世界和解 | 社區大學終身學習網
2020年8月27日 — 情緒,是我們每個人每天都要面對的事情,不管你是誰,都無法逃避。一個人對情緒的反應,會影響我們的生活甚至人生。 道理懂了,那如何做到不做情緒的 ... Read More
放過自己,不再汙名化負面情緒!阿德勒:人該被「整體」地看待 | 社區大學終身學習網
2021年12月6日 — 假裝沒事,但就是快樂不起來? 「什麼時候我們開始無法像孩子一樣肆意地大呼小叫了?心裡的小情緒堆積得像 ... Read More
面對傷痛放過自己的第一步,並非逼自己不去想、不再有期待 | 社區大學終身學習網
2015年12月11日 — 因為如果無法完整的接受,時間再久傷痛依然像一開始那麼重。想想事情最糟糕的狀況是什麼?丟掉所有期待然後再接受一次,好起來的速度也往往會超出自己預期 ... Read More
溫柔都給別人,卻不願放過自己?你懂得「自我關懷」嗎 | 社區大學終身學習網
2019年1月20日 — 與自我關懷相反的一個概念叫作自我批判(self-criticism),正如上文所提到的,許多總是給予他人善意的人卻無法接納自己。Neff 提出,大多數自我批判的 ... Read More
放不開:你為什麼不想放過自己? | 社區大學終身學習網
只要活得快樂就好俗話說:「知足常樂。」過於追求榮祿得失,貪圖名利富貴,就會永無滿足的時候,心裡也就永遠不能平靜,徒增煩惱。 Read More
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