深層瑜伽 | 社區大學終身學習網
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,,,,,,書名:慢慢做到位的深層瑜伽:中英雙語,融合解剖學、體腺排列與生理學的印度瑜伽大全,引導你感受生命能量,挑戰身體極限!(隨書附贈三堂免費體驗課程), ...,,2019年4月12日—每逢連續假期過後,許多人想要伸展一下身體,對於瑜伽課程躍躍欲試,這陣子最常收到新學生詢問的問題是「老師,請問我要練多久,...,2020年5月21日—疲倦時,慰勞自己很重要。晚安瑜伽(RestoreDeepYoga)是透過簡單、輕鬆的姿勢,引導人進入身心皆放鬆的深層睡眠。今天起就利用家裡的抱枕或毛巾, ...
18分鐘瑜伽:獲得深層放鬆,增加身體柔韌性【跟鵝練瑜伽】 | 社區大學終身學習網
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20 分鐘瑜伽全身深層伸展拉筋初學者友善20 min deep yoga ... | 社區大學終身學習網
25分鍾深層伸展 | 社區大學終身學習網
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[陰瑜伽] 深層放鬆下背學習正念溝通放下不能滋養與療癒身心的 ... | 社區大學終身學習網
博客來 | 社區大學終身學習網
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