減量呼吸法 | 社區大學終身學習網
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,2021年10月1日—本書作者提出的幾個觀念,如鼻腔呼吸、放慢呼吸、暫停呼吸、咀嚼等,看似簡單平凡,其實都是非常重要的核心關鍵。這些都與菩提格放鬆減量呼吸訓練完全一樣 ...,2021年5月18日—我自己剛開始學習呼吸法,練習瑜珈的時候,常常遇到一個困擾。那就是吸氣的時候,老師還沒說要吐氣,我就已經沒有空間再吸入更多空氣,只好馬上吐氣換 ...,2016年11月16日—國外有運動生理學研究者,就針對羅傑打球幾乎不張口、只用鼻子呼吸的方法,稱之為致勝呼吸法(thewinningbreath)。42研究者認為,這種用鼻呼吸的方式, ...,2015年6月26...
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