火呼吸法 | 社區大學終身學習網
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,,,2020年2月10日—身處在壓力滿點的現代社會裡,最推薦練習的就是腹式呼吸法。用鼻子深吸一口氣,讓肚子像氣球一樣鼓起,慢慢的吐氣使腹部凹下去。腹式呼吸可以幫助 ...,,,2021年5月27日—火呼吸(BreathofFire)是「昆達里尼瑜伽」練習中的基本呼吸方式,是一種強大的調息練習,吐氣時肚子往內收、吸氣放鬆,換氣速度較快速,短短幾分鐘就能 ...,,2016年6月16日—在古印度傳至今日的瑜珈,有許多呼吸法,除了腹式呼吸、風箱呼吸、還有火呼吸法。火呼吸法又稱頭顱光明淨化呼吸法(Kapalbhatipranayama)。火呼吸法 ...,2019年12月6日—火...
10 分鐘能量充滿的瑜伽呼吸法 | 社區大學終身學習網
10分鐘調息法【火呼吸法Kapalabhati】Pranayama ... | 社區大學終身學習網
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呼吸練習啟動「身體自癒力」!瑜伽老師傳授5種呼吸法 | 社區大學終身學習網
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提升免疫力、也有減肥效果的「火呼吸法」是? | 社區大學終身學習網
每日三分鐘「火呼吸」 去你的負面思維,讓頭腦更清晰 | 社區大學終身學習網
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