瑜伽是 一種 生活方式 | 社區大學終身學習網
,2018年4月17日—瑜伽是一種生活方式-《第十三課:我開始瑜伽之路的理由》...許多人來到印度的目的是瑜伽,最終拿了瑜伽教師的專業資格認證的我,當年在印度旅行 ...,2017年10月23日—這週要給大家的練習是一種呼吸的方式——腹式呼吸。嚴格說起來這並不算是一種瑜伽的呼吸練習,但我們以後再來討論,到底什麼算是瑜伽練習這個問題。,2018年1月1日—瑜伽是一種生活方式-《第十一課:正念練習》...在瑜伽的練習裡,包含了靜坐冥想,可能大部分的人聽到冥想就想睡了。我第一次接觸到靜坐冥想的 ...,2017年11月20日—首先把你的右手借給我(...
瑜伽是一種生活方式by 樽 | 社區大學終身學習網
瑜伽是一種生活方式-《第十三課:我開始瑜伽之路的理由》 | 社區大學終身學習網
2018年4月17日 — 瑜伽是一種生活方式-《第十三課:我開始瑜伽之路的理由》 ... 許多人來到印度的目的是瑜伽,最終拿了瑜伽教師的專業資格認證的我,當年在印度旅行 ... Read More
瑜伽是一種生活方式-《第一課:呼吸》 | 社區大學終身學習網
2017年10月23日 — 這週要給大家的練習是一種呼吸的方式——腹式呼吸。嚴格說起來這並不算是一種瑜伽的呼吸練習,但我們以後再來討論,到底什麼算是瑜伽練習這個問題。 Read More
瑜伽是一種生活方式-《第十一課:正念練習》 | 社區大學終身學習網
2018年1月1日 — 瑜伽是一種生活方式-《第十一課:正念練習》 ... 在瑜伽的練習裡,包含了靜坐冥想,可能大部分的人聽到冥想就想睡了。我第一次接觸到靜坐冥想的 ... Read More
瑜伽是一種生活方式-《第五課:辦公室體位法練習》 | 社區大學終身學習網
2017年11月20日 — 首先把你的右手借給我(等一下就還你),繞過你的頭頂之後,手掌貼著左臉頰,接著輕輕地將頭往右邊帶一點,左邊的肩膀跟手臂放鬆就可以。在這個姿勢停留五 ... Read More
瑜伽是一種生活方式-《第十二課:現代辦公室白領必備「下犬 ... | 社區大學終身學習網
2018年1月8日 — 瑜伽是一種生活方式-《第十二課:現代辦公室白領必備「下犬式」》. 樽/ 2018-01-08 ... Read More
瑜伽是一種生活方式-《第二課:坐姿》 | 社區大學終身學習網
2017年10月30日 — 你是不是正駝背用電腦?還是低頭滑手機?(指). 很多人練習瑜伽的最初動機都是,想改善自己腰酸背痛的毛病,其實不用我多說,大家也大概知道腰酸背痛 ... Read More
瑜伽是一種生活方式by 樽 | 社區大學終身學習網
瑜伽是一種生活方式. 印度北部的聖城瑞施凱詩,是瑜伽的發源地。在印度,瑜伽不僅是強身健體與柔軟度訓練,也不似國外演變得時尚流行,而是一種結合飲食、哲學與身心 ... Read More
瑜伽是一種生活方式-《第四課:瑜伽都吃素?》 | 社區大學終身學習網
2017年11月13日 — 就我自己在印度瑜伽學校的經驗,由於包吃包住,就半推半就地體驗了印度的瑜伽人飲食方式。在裡面的飲食秉持著僅吃「悅性」食物-sattvic food 的 ... Read More
瑜伽是一種生活方式,你想無可取代,就得與眾不同! | 社區大學終身學習網
2019年12月1日 — 瑜伽是一種生活方式,你想無可取代,就得與眾不同! · 你必須付出最大限度的努力, · 只要你堅持下去,只要你一直瑜伽, · 你就能看見最美的自己。 · 有夢想就 ... Read More
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