瑜珈入門課程 | 社區大學終身學習網
![瑜珈入門課程](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
,,,,,2021年7月24日—巴爾迪說:「如果你對動作和呼吸的結合感興趣,我推薦參加包含傳統瑜伽姿勢的初級班。」對於想先熟悉一下瑜珈的人來說,選擇伸展運動和呼吸相結合的「陰 ...,課程介紹.入門瑜珈班是專門為瑜珈新手所設計的動作序列練習。課程內容針對瑜珈基本體位法,強調進入動作的每個步驟,讓基礎練習者清楚認識瑜珈動作練習的方法與 ...,2022年9月21日—課程中動作難度較低,練習速度較慢,學員可在一個沒有壓力、競爭的環境下,放鬆心情學習瑜珈。適合過去完全零接觸的新手,有老師指導可以避免自己做的 ...,2021年3月31日—瑜...
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