瑜珈提斯ptt | 社區大學終身學習網
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原文好讀連結:https://meeturbody.pse.is/D7VUX墊上運動除了瑜伽外,皮拉提斯也是一個選擇,但很多人搞不清楚這兩者之間的差異。,雖然是瑜珈版,但以前有零星的皮拉提斯討論,加上皮拉提斯版好像近乎沒在運作(連廣告都超少...)因此發在這,若有違版旨請告知,會自D本人因為長期沒有 ...,推freesmile:因為皮拉提斯有肌力訓練之效阿^^加入重訓更能提升表現01/3014:09.→freesmile:重訓搭配有氧和瑜珈.伸展也是會有塑身之效01/3014:10.,[情報]天母-高CP值的皮拉提斯課程.levisnine.⋯.搜尋同標題文章·搜尋看板內levisnine的文章.6/29.[情報]台...
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