瑜珈輪課程 | 社區大學終身學習網
![瑜珈輪課程](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
在三天的深度密集研習課程中,學會如何正確地藉著瑜珈輪使用背部肌力,進而放鬆肩頸壓力與過度緊繃的髖部,同時按摩、伸展全身肌肉,使瑜珈練習更進一步。無論你是一名瑜珈 ...,提供承托、減少受傷有許多瑜珈動作難度較高,因此需要工具的輔助,而瑜珈輪可以為練習者提供承托力,將力量轉移至瑜珈輪上,減少受傷機會。瑜珈輪課程,有效伸展 ...,2021年1月29日—下午主題課程瑜珈輪,運用了FunSport軟木款瑜珈輪,朋友們都好盡力,連從未使用過瑜珈輪的朋友都挑戰過關。個個是運動好手,值得讚許100分!,瑜珈輪是一種嶄新的瑜珈輔具,穩...
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