瑜珈重訓ptt | 社區大學終身學習網
引述《chingwenh(不好說)》之銘言::原先就有持續一週一次上重訓課程:目的是為了增強肌力能爬山爬得更好:我的股四頭肌似乎特弱肌肉很柔軟不穩定: ...,2020年5月27日—Re:[討論]瑜珈對於重訓的幫助有多大?看板Musclebeach.作者shihfeng.時間2020-05-2700 ...,By20th世紀少年--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),...推patty0702:我自己是在萵苣練重訓完會去上他們的瑜珈課伸展很重要06/1723:00.,好像瑜珈對雕塑身材的效果最佳嗎--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),...推pinkgoldfish:瑜珈可以雕塑體型,但重訓效果會更快04/2900:19.,手機發文排...
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