皮拉提斯線上課程 | 社區大學終身學習網
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線上皮拉提斯課程,在家也能自學皮拉提斯!鍛鍊核心、臀部、全身曲線的訓練菜單,不僅讓你擁有性感曲線,還可改善腰痠背痛、矯正姿勢,男女老少都適用!,彼拉提斯由德國人喬瑟夫•彼拉提斯(JosephH.Pilates)所創立,一開始他將這項運動命名為「控制學」(contrology)。顧名思義這是一項讓你學習如何控制身體的運動。,立即學習皮拉提斯:在Udemy上尋找您的皮拉提斯線上課程.,SoEasyPilates在線上提供超過50部專業的彼拉提斯教學影片,每個課程內容都針對特定的問題提供彼拉提斯的教學。裡面也包含了從初階到高階不同級別,不同強度的影...
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