禪柔運動線上 | 社區大學終身學習網
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在歐美和日本,近年來流行以脊椎螺旋運動GYROKINESIS®(也稱禪柔)鍛鍊身體。這套運動融合了瑜珈、舞蹈、體操等元素,讓大肌肉與小肌肉的協調更精準,就像幫肌肉和關節 ...,2022年4月11日—Gyrokinesis®禪柔是一套系統性以脊椎為中軸的多面向流線運動。強調脊椎的三維平面律動並連結到四肢,有意識的去探索身體第五條能量線流動,透過流暢的律動 ...,2021年6月22日—GYROKINESIS®在台灣被翻譯為「禪柔運動」或「脊椎螺旋運動」或「脊椎多面向運動」。=緣由=由匈牙利裔芭蕾舞者JuliuHorvath創立,長年的舞蹈生涯使他 ...,,GYROKINESIS®多...
50+線上直播課:脊椎螺旋運動課 | 社區大學終身學習網
Hi Mind × 光塩Zoom線上課Kira老師帶領【喚醒身體放鬆自在的 ... | 社區大學終身學習網
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禪柔運動|多面向脊椎活動 | 社區大學終身學習網
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