空中瑜珈 初學 | 社區大學終身學習網
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空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作,以改善體態的不平衡,搭配正確呼吸,幫助身心獲得深層舒展與釋放壓力。,2019年7月9日—開始認真宣傳自己的課後,新生陸續進來,大部分收到的問題都是(老師,我沒有運動基礎,可以上空中瑜珈嗎)我通常都會再問仔細一點,例如:完全沒有運動 ...,2022年7月12日—空中瑜珈(AerialYoga),又叫做反重力瑜珈,利用掛布、空中環懸吊在天花板抵抗地心引力藉以伸展全身協調、穩定度並且加強核心、消水腫⋯。,2021年4月29日—空中瑜珈初學入門常見問題一次解答,從零基礎上空中瑜珈、與一般瑜伽的差異到空中瑜珈效...
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