競技體適能五大要素 | 社區大學終身學習網
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,競技體適能主要有六大要素,包含敏捷性(agility)、平衡感(balance)、協調能力(coordination)、速度(speed)、反應時間(reactiontime)及瞬發力(power)等。敏捷 ...,競技體適能.1.協調性:.是指統合神經、肌肉以產生正確、和諧的活動能力,它是身體從事運動時與運動技巧有關的體能,尤其是對田徑、體操、籃球、排球、足球等運動員 ...,測試項目包括健康相關之體適能五大要素:(一)心肺適能(二)肌耐力(三)肌力(四)柔軟度(五)體脂肪百分比,同時以簡單易行且不易產生人為誤差者之項目內容優先 ...,健康體適能指的是...
體適能訓練 | 社區大學終身學習網
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