筋膜放鬆課程 | 社區大學終身學習網
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按摩滾筒(massageroller)、按摩球(lacrosseball)和花生球(peanutball)就像是把瑞士小刀組,萬能好用。2.本課程有別於其他滾筒放鬆課程,將教導如何自我身體感知、評估 ...,肌筋膜線是「有效放鬆」的最佳解答,突破「單一部位」迷思,無須具備解剖學知識與按摩技巧,只要建立良好的筋膜地圖觀念,運用8條肌筋膜線解構身體,透過9大評估動作 ...,肌筋膜就是字面上的意思:「包住肌肉的一層膜」,在運動前將訓練課表上的肌肉進行筋膜放鬆,可增加身體意識,降低肌肉鋼性,促進肌肉募集!運動後做筋膜放鬆可減少肌肉 ...,台灣唯一的肌筋膜...
自我筋膜放鬆指導員(Self Myofascial Release Instructor | 社區大學終身學習網
【台北場】ART肌筋膜放鬆培訓課程 | 社區大學終身學習網
筋膜放鬆 | 社區大學終身學習網
ART肌筋膜放鬆培訓課程 | 社區大學終身學習網
SMaRT自我肌筋膜放鬆技巧 | 社區大學終身學習網
肌筋膜放鬆按摩上課兩用體驗券(6張) | 社區大學終身學習網
報名2022深層肌筋膜基礎概念與觸診實務操作 | 社區大學終身學習網
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