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,2018年1月15日—按摩球用法教學·腳底:腳底的肌肉其實很少會因為緊繃產生疼痛,但其實大多人只要長期在外走路或跑步,腳底肌肉都很緊張,嚴重的時候甚至會產生足底筋膜炎 ...,,,,,,,2021年11月25日—也可以針對大腿肌肉施加按摩,請您趴在地上,花生米按摩球放在大腿(股四頭肌)較緊繃的地方,緩緩的來回滾動,遇到較 ...,2016年11月17日—滾球或其他小球類,方便取得,是經濟實惠的按摩工具。利用體重按摩僵硬、疼痛的部位,便能像指壓般施加適當的壓力,輕鬆達到放鬆筋膜的效果。
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