紓壓團體遊戲 | 社區大學終身學習網
![紓壓團體遊戲](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
活動目的:藉由活動帶領同學可以抒發最近沉重的課業生活壓力。此活動藉著塗鴉和進行丟棄壓力儀式的方式來紓解壓力,讓同學學習到有別於自己的舒壓方式, ...,能在遊戲中進行有意義的運動,相信一定能在大家的心中留下深刻的印象,凝聚團隊的最重要的就是建立共識然後強化向心力,邊運動邊玩樂邊紓壓就是最有效達成這些的第一步唷!,2021年6月12日—從校園退到視訊課程,若是可以加入一些小小的舒壓活動,對學生的心神都有放鬆紓壓的效果,以下介紹12種紓壓、正念、整理情緒的延伸活動,可以自己居家 ...,2021年3月18日—1.以輕鬆活潑的...
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