肌力與體能訓練ptt | 社區大學終身學習網
假如你和我一樣,曾經在閱讀NSCA的「肌力與體能訓練」、「調控力量」或是「麥克史東阻力訓練全書」時,覺得太艱深而留下許多似懂非懂之處,那麼「肌力 ...,傳統印象中健身房教練就是大塊肌巨巨去上課也是為了練成巨巨/健美身材但是最近好像看到很多非傳統印象的教練例如健力教練-教你怎麼瘋狂破PR, ...,現實面就是除了大重量肌力訓練外,還有很多有效的訓練方法可以幫助到人而且每位教練,...我明白,只是肌力與體能訓練除了肌力以外還有很多其他東西.,【為什麼會想報名呢?】還沒開始當教練時,就有在學校看過肌力與體能訓練的教科書...
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