自由式 踢水 與 劃手 | 社區大學終身學習網
![自由式 踢水 與 劃手](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
,,,,2016年10月28日—好的踢水會讓你游泳時貼在水面,會讓你的划手跟轉體更順暢,所以不管是...來說,踢水只有佔自由式前進動能的15%±5%,各位也許覺得不多,但對游泳 ...,2018年12月3日—2、向上踢水時,腿從直到彎。以直腿開始向上打,腳接近水面時屈膝,小腿上抬,使腳掌露出水面後向下踢水。開始可直 ...,游捷泳時身體俯臥在水中幾乎與水面平行,兩腿上下交替鞭狀打水,兩臂輪流空中前移,肩前入水,經腹下向後划水,身體縱軸隨著兩臂划水自然轉動,頭同時側轉呼吸。,,一、特性:所有泳姿中速度最快者,像是爬泳的動作,折返時只有...
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