芬蘭 式 健 走 | 社區大學終身學習網
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2020年5月28日—於是芬蘭的運動指導員為了讓喜愛滑雪的人也能在夏天進行訓練,便發明了北歐健走。也因為北歐健走的前身是滑雪運動,因此比較適合給運動員或是能快步走路 ...,健走運動起源於北歐,1997年從芬蘭開始發展,芬蘭人稱之為sauvakavely(意思是拿著握桿走),但現在普遍稱之為【NordicWalking】。...56萬人(全國人口之10%)每星期均會 ...,健走時,你得使用北歐式健走杖,鍛鍊你的全身肌群。...北歐式健走最早出現在1990年代,1994年芬蘭體育指導員MarkoKantaneva,透過一系列以培養和提高身體素質為 ...,對兩手拄着兩根手杖大步...
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