華佗五禽之戲分解動作 | 社區大學終身學習網
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,,,,,,,,五禽戲動作分解內容請參詳:http://zunsing.freevar.com五禽之戲,乃漢末名醫華陀根據古代...如需完整教學影片請向中華華佗五禽之戲總會洽購蔡秀花老師指導之標..., ...,「猿戲」是摹仿猿的腳尖蹤跳,鍛鍊下肢的運動。「鳥戲」是摹仿鳥的張翅飛翔,鍛鍊上肢關節和胸部肌肉,幫助呼吸的運動。這些動作連貫起來 ...
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