萊 美 拳擊 有氧 | 社區大學終身學習網
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...的「拳擊」、以腿部攻擊為主的下肢訓練「巴西武術」、短距離內使用拳、腳、膝、肘進行攻擊的「泰拳」等。再加上萊美精心挑選的音樂,打造兼具速度、力量的有氧健身 ...,,萊美LesMills的BodyCombat課程,會通過拳擊、踢腿動作進行鍛煉,全程可以燃燒高達740卡路里的熱量。此項拳擊戰鬥有氧課程受武術動作啟發,是完全非接觸性、簡單易學 ...,2019年7月10日—高強度「戰鬥有氧(BodyCombat)」結合拳擊、武術增加你的爆發力...提到BodyCombat,就不能不提它的研發單位「萊美(LesMills)」,起源於紐西蘭 ...,LesMillsTaiwan萊美台灣,...
BODYCOMBAT® 課程介紹 | 社區大學終身學習網
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重訓搭配有氧效果翻倍!高強度「戰鬥有氧(Body Combat ... | 社區大學終身學習網
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