蛙 式 正確 姿勢 | 社區大學終身學習網
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,2017年5月15日—蛙式是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢,又稱為胸泳,是四種泳式(蛙式、自由式、仰式、蝶式)中最古老的一種,是普遍公認游泳初學者最易上手的,亦.,,,,,,,一、蛙式的划手技巧·雙手打直、手指併攏、指尖朝前·轉動手掌、手肘向兩邊撐開·手指指向泳池底部、雙臂向後(偏下)划水,此時頭部可自然抬高至水面·划 ...,...通常是能游出更快蛙式的關鍵,正確的蛙式練習可以幫助你注重游泳姿勢,讓你可以改善你的整體游泳表現。這裡有幾個頂尖蛙式運動員和教練喜愛的練習 ...
蛙式 | 社區大學終身學習網
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