蛙 式 長泳 | 社區大學終身學習網
2021年11月12日—該步驟是蛙手動力的主要來源,良好的抱水動力會使鎖骨以上的部位衝出水面,並讓自身有足夠的空間進行快而有力的前壓回復動作(吐氣時間不需太長的人,也 ...,想請問要如何鍛鍊長泳的能力?常看到有人才學幾個月就有辦法游一二千公尺我練習半年以上,還是沒辦法游超過二百不管是自由式還是據說很輕鬆的蛙式已經游非常慢, ...,然而,之所以稱為進階漂浮法,就是此技巧必須具備一定的游泳能力,在學習時較容易上手。蛙腳踩水:將身體垂直於水中,腳呈蛙式打水,並藉由手部的撥水, ...,2016年12月20日—其實蛙式在鐵人三項游...
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